“Blue Monday” nadert en we zouden natuurlijk eigenlijk helemaal geen pijnlijke vragen moeten stellen, maar… hoe staat het ermee met je goede voornemens? Hoe meer vinkjes van deze lijst kunt aanvinken, des te gezonder ben je het jaar begonnen. Goed bezig! (Enne, het is nooit te laat er alsnog mee te beginnen 😉)
- Ik heb mijn monitor op ooghoogte geregeld (geen nekpijn meer!)
- Ik gebruik een verticale muis (bye, bye knikhandje)
- Ik weet wat een armrest is (nee, dat is dus geen vliegveldterm)
- Ik wissel het zitten af met staan (al voel ik me soms net een menselijke lift)
- Ik type op een compact toetsenbord (schouders omlaag = stress omlaag)
- Ik neem regelmatig microbreaks (en nee, koffie gebracht door collega’s telt niet mee)
- Ik werk niet meer op mijn laptop op de bank (exit ergo-homey, welcome ergo-nomey)
