fit

Veel mensen hebben een beroep waarbij een groot deel van de werkdag zittend wordt gewerkt. Om toch fit te blijven kun je op je werkplek elke dag eenvoudige oefeningen doen. Fit op kantoor: top 10 kantooroefeningen                  Oefening 1: hoofd links-rechts Kijk naar rechts, kijk naar links. Oefening … Lees meer…