Overal en steeds weer: Beeldschermen. Je kent het wel, soms weet je gewoon van gekkigheid niet meer waar je het moet zoeken met al dat getuur op beeldschermen. En als je meer wilt weten over vermoeide ogen of een verkrampte nek of schouders, richt je je blik meestal weer op een beeldscherm… Vervelend hè? Pijnlijke … Lees meer…
Doordat je achter je bureau vaak in een bepaalde houding zit nemen je spieren ook een bepaalde stand aan. Wanneer je een verkeerde houding aanneemt, kan dit tot rug- en nekklachten leiden. Het is dan ook goed om tussendoor te stretchen. Verder zitten mensen niet alleen op het werk veel, maar ook buiten het werk … Lees meer…
Veel en lang zitten is slecht voor lichaam en geest. Zittend werk verhoogt de kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Zelfs wekelijks sporten compenseert dat niet. Hoe houd je bureau werk toch gezond? ‘Zitten het nieuwe roken’? Steeds meer wetenschappers zijn ervan overtuigd dat zittend werk heel ongezond is. Nederlanders zijn zelfs kampioen ‘zitten’ … Lees meer…